დეპრესია მამაკაცებში — ნიშნები, რომლებსაც ხშირად ვერ ვამჩნევთ

დეპრესია მამაკაცებში ხშირად რჩება შეუმჩნეველი — ის ყოველთვის არ ჰგავს „კლასიკურ" სევდას. მამაკაცებში დეპრესია ხშირად გაღიზიანების, ბრაზის, სხეულებრივი ჩივილების ან რისკის შემცველი ქცევის სახით ვლინდება, რის გამოც დიაგნოზი და მკურნალობა გვიანდება. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან მკურნალობის გარეშე დეპრესია სახიფათო მდგომარეობაა.

რატომ რჩება დეპრესია მამაკაცებში შეუმჩნეველი

სოციალური მოლოდინი — „კაცი ძლიერი უნდა იყოს" — ხშირად აფერხებს მამაკაცებს, ისაუბრონ ემოციებზე ან მიმართონ დახმარებას. შედეგად, დეპრესია ნიღბდება სხვა ქცევებით, ხოლო ადამიანი თავადაც ვერ აცნობიერებს, რომ მისი მდგომარეობა სამკურნალოა. გახსოვდეთ: დახმარების თხოვნა სისუსტე არ არის — ეს პასუხისმგებლიანი ნაბიჯია.

როგორ ვლინდება დეპრესია მამაკაცებში

სევდის ნაცვლად ან მის გვერდით, მამაკაცებში დეპრესია ხშირად ვლინდება შემდეგი ნიშნებით:

• გაღიზიანებადობა, ბრაზი ან აგრესია მცირე მიზეზითაც;
• სხეულებრივი ჩივილები — თავის ტკივილი, ზურგის ტკივილი, კუჭ-ნაწლავის დისკომფორტი;
• ალკოჰოლის ან სხვა ნივთიერებების მომატებული მოხმარება;
• რისკის შემცველი ქცევა — საშიში მართვა, აზარტული თამაში;
• გადაჭარბებული მუშაობა, თავის „დაკავება", რომ ფიქრებს გაექცეს;
• სოციალური იზოლაცია, ოჯახისგან და მეგობრებისგან დაშორება;
• ლიბიდოს დაქვეითება და ენერგიის დაკარგვა.

კლასიკური სიმპტომებიც რჩება

ამავდროულად, ძალაში რჩება დეპრესიის ძირითადი ნიშნები: დაქვეითებული განწყობა, ინტერესის დაკარგვა, ძილისა და მადის ცვლილება, ენერგიის დაკლება და კონცენტრაციის გაძნელება [1,4]. თუ ეს ნიშნები ორ კვირაზე მეტხანს გრძელდება, ღირს ფსიქიკური ჯანმრთელობის შეფასება.

⚠️ სუიციდის რისკი — სერიოზულად მივიღოთ

მსოფლიოში ყოველწლიურად 727 000-ზე მეტი ადამიანი კარგავს სიცოცხლეს სუიციდის შედეგად [2]. სუიციდის ფიქრები დეპრესიის ერთ-ერთი ყველაზე საშიში ნიშანია. თუ თქვენ ან თქვენს ახლობელს გაქვთ ფიქრები სიკვდილზე ან თვითდაზიანებაზე — არ დაელოდოთ. დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით სასწრაფო დახმარებას (112) ან დაგვირეკეთ კლინიკაში: +995 32 2 440 550. დახმარების თხოვნა სიმამაცის ნიშანია.

მკურნალობა ეფექტურია

დეპრესია, მათ შორის მამაკაცებში, ერთ-ერთი ყველაზე კარგად მკურნალობადი ფსიქიკური მდგომარეობაა. პირველი რიგის მკურნალობა მოიცავს ფსიქოთერაპიას და, საჭიროების შემთხვევაში, ანტიდეპრესანტებს [3]. მკურნალობა სრულად კონფიდენციალურია. GSMRC-ში მკურნალობის გეგმა ინდივიდუალურად დგება — ფსიქიატრის კონსულტაციით და ფსიქოთერაპიით.

იხილეთ ასევე

→ დეპრესიის სიმპტომები და ნიშნები

→ დეპრესიის მკურნალობა თბილისში

→ ნევროზი — სხეულებრივი ნიშნები

→ ალკოჰოლზე დამოკიდებულება

→ ფსიქიატრის კონსულტაცია

წყაროები

1. World Health Organization. Depressive disorder (depression). Fact sheet. WHO; 2025. who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression

2. World Health Organization. Suicide. Fact sheet. WHO; 2025. who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide

3. National Institute for Health and Care Excellence. Depression in adults: treatment and management. NICE guideline NG222; 2022. nice.org.uk/guidance/ng222

4. American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th ed, Text Revision (DSM-5-TR). Washington, DC: APA; 2022.